==================== 第 1 段 ====================
【原始藏文】
མཚན་ཡང་དག་པར་བརྗོད་པའི་མི་རྟག་པ་བསྒོམ་པ། འཇམ་དཔལ་བཤེས་གཉེན།
མཚན་ཡང་དག་པར་བརྗོད་པའི་མི་རྟག་པ་བསྒོམ་པ།
འཇམ་དཔལ་བཤེས་གཉེན།
འཇམ་དཔལ་གཞོན་ནུར་གྱུར་པ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །མཚན་ཡང་དག་པར་བརྗོད་པའི་རྣལ་འབྱོར་པས་མི་རྟག་པ་ལ་སོགས་པ་བསྒོམ་པ་སྟེ། ཀྱེ་མ་འདི་ལྟར་སྣང་བའི་ཕྱི་སྣོད་ཀྱི་སྣོད་ཀྱི་འཇིག་རྟེན་འབྱུང་བ་ཆེན་པོ་བཞིས་འདུས་བྱས་པ་འདི་རྡུལ་ཕྲ་མོ་འདུས་པ་ལས་གྲུབ་པས། རྡུལ་ཕྲ་མོ་དེ་ཡང་རང་བཞིན་མི་རྟག་པ། ཐེར་ཟུག་པ་དང༌། གློ་བུར་དང༌། ཡིད་བརྟན་དུ་མི་རུང་བ་དང༌། ཡང་དག་པའི་དོན་བྱེད་མི་ནུས་པས་བརྟགས་ན་དབེན་པ་སླུ་བའི་ཆོས་ཅན། འགྱུར་བའི་རྣམ་པའོ། །ངེས་པ་མེད་པ་བདག་གི་མེད་པ། འཇིག་པའི་ཆོས་ཅན། སྒྱུ་མ་ལྟ་བུ། སྨིག་རྒྱུ་ལྟ་བུ། སྤྲུལ་པ་ལྟ་བུ། དྲི་ཟའི་གྲོང་ཁྱེར་ལྟ་བུ། ཆུ་ཟླ་ལྟ་བུ། གཟུགས་བརྙན་ལྟ་བུ། ན་བུན་ལྟ་བུ། འཇའ་ཚོན་ལྟ་བུ་སྡུག་བསྔལ་བ་བདག་མེད་པ། སྟོང་པའོ། དེ་ལྟར་ན་ཕྱི་གཟུང་བའི་ཡུལ་ལ་བདག་མེད་པའོ། །མཚན་ཡང་དག་པར་བརྗོད་པའི་མི་རྟག་པ་བསྒོམ་པ། སློབ་དཔོན་འཇམ་དཔལ་བཤེས་གཉེན་གྱིས། མཛད་པ་རྫོགས་སོ།།
མཚན་ཡང་དག་པར་བརྗོད་པའི་མི་རྟག་པ་བསྒོམ་པ། འཇམ་དཔལ་བཤེས་གཉེན།

【汉语翻译】
圣名真实宣说之无常修习法，妙吉祥友。
圣名真实宣说之无常修习法。
妙吉祥友。
向妙吉祥童子致敬！圣名真实宣说之瑜伽士修习无常等，唉呀！如此显现的外器之器，由四大聚合而成的世间，由微尘聚合而成，微尘之自性亦无常，恒常，突发，不可信赖，不能成办真实义，若观察则为空寂，欺骗之法性，乃变化之相。无有定准，无我，坏灭之法性，如幻术，如阳焰，如化身，如乾闼婆城，如水月，如影像，如雾霭，如彩虹，痛苦无我，空性。如是则外境所取之境无我。圣名真实宣说之无常修习法，导师妙吉祥友所造，圆满。
圣名真实宣说之无常修习法，妙吉祥友。

【英语翻译】
The Impermanence Meditation of the True Declaration of Names, Jampal Shenyen.
The Impermanence Meditation of the True Declaration of Names.
Jampal Shenyen.
Homage to Manjushri Kumara! The yogi of the True Declaration of Names meditates on impermanence and so on. Alas! This outer vessel of appearance, the world composed of the four great elements, is formed from the aggregation of minute particles. The nature of those minute particles is also impermanent, permanent, sudden, unreliable, and unable to accomplish true meaning. When examined, it is empty, of a deceptive nature, and a changing aspect. Uncertain, selfless, of the nature of destruction, like an illusion, like a mirage, like an emanation, like a city of gandharvas, like a moon in water, like a reflection, like a fog, like a rainbow, suffering, selfless, emptiness. Thus, the object of external grasping is selfless. The Impermanence Meditation of the True Declaration of Names, composed by the teacher Jampal Shenyen, is complete.
The Impermanence Meditation of the True Declaration of Names, Jampal Shenyen.

============================================================

